飛距離を伸ばしたいなら、力の入れ方より先に原因を知る

もっと飛ばしたい、という悩みは多くの方に共通します。ただ、力を入れるほど飛ぶとは限りません。まずは、今の飛距離が何によって抑えられているのかを見てもらうところから始められます。

力任せに振っても飛距離が変わりにくい理由

飛距離を伸ばそうとして、まず思いつくのは強く振ることです。ただ、力んで振ると体の回転が止まったり、クラブの芯を外したりして、かえってボールが飛ばなくなることがあります。

ボールの飛び方は、クラブがどう当たったかで決まります。振る速さだけでなく、当たり方や打ち出しの角度が関わるため、力の入れ方を変えるより先に、今どう当たっているのかを知る必要があります。

同じ「飛ばない」という悩みでも、原因は一人ずつ異なります。体の使い方に伸びしろがある方もいれば、クラブの動かし方が合っていない方、道具が体格や振り方に合っていない方もいます。

自分がどれに当てはまるかは、スイングを外から見てもらわないと判断しにくい部分です。動画で学んだ方法が自分に合うとは限らないのは、この原因の違いによります。

よくあるのは、体の回転や重心の移動に伸びしろがある場合、クラブが芯に当たっていない場合、打ち出しの角度や球の回転が飛びにくい形になっている場合、そしてクラブの長さや硬さが振り方に合っていない場合です。どれに当てはまるかで、取り組む内容は変わります。

レッスンでは、実際に打つところを見てもらい、飛距離を抑えている要因を絞り込みます。そのうえで、取り組む順番を決めます。すべてを同時に変えようとすると、かえって振り方が崩れることがあるためです。

力を抜いたほうが飛ぶ場合もあり、感覚と結果が一致しないこともあります。何をどう変えるかは、実際のスイングを見たうえで決まります。

飛距離の相談はドライバーから始まることが多いのですが、体の使い方そのものに原因がある場合、アイアンの当たり方にも同じ傾向が出ていることがあります。

コーチは複数のクラブでの打ち方を見たうえで、共通している課題を探します。ドライバーだけを練習するより、遠回りに見えて早く整うことがあります。

コーチのプロフィールや得意分野を見たうえで、飛距離の相談ができる方を選んで予約できます。継続の契約はなく、単発の予約から始められます。

レッスン後はコーチが記録するカルテで、その日に確認した内容と次に取り組むことを振り返れます。

力がないと飛距離は伸ばせませんか?

筋力だけで決まるものではありません。体の使い方やクラブの当たり方によって変わる部分があるため、現在の状態を見たうえでコーチが取り組む点を提案します。

ドライバーだけを見てもらうことはできますか?

できます。ただし体の使い方に原因がある場合は、他のクラブでの打ち方もあわせて確認することがあります。相談したい内容は予約時にコーチへ伝えてください。

クラブを買い替えたほうがいいですか?

道具が振り方に合っていない場合もありますが、まず現在のクラブで振り方を見てもらうことをおすすめします。判断の材料はレッスンの中で確認できます。

飛距離の相談は初心者でもできますか?

できます。基本の形を整えることが飛距離につながる場合もあるため、現在のレベルに応じてコーチが内容を調整します。