ダフリとトップの直し方｜当たりが安定しない原因を分ける

クラブが最も低い位置を通る場所が、ボールより手前にあるのがダフリです。その手前の地面を叩いた結果、クラブが跳ねてボールの上に当たると、トップになります。つまり両方とも、クラブの最下点がボールと合っていないという一つの状態から出ています。

この見方をすると、ダフリを避けようとして上から当てにいき、今度はトップが増える、という往復の理由も見えてきます。片方だけを打ち消そうとすると、もう片方が出ます。直す対象は「どちらの球か」ではなく、最下点の位置そのものです。

なお、ここでいう最下点はクラブヘッドが通る円の底のことです。アイアンでは、この底がボールの少し先に来て、ボールを打ってから地面に触れる順番になるのが基本の形です。

最下点の位置を動かす前に、ボールのほうがずれていないかを先に見ます。スタンスの中でボールが左に寄りすぎていると、最下点を過ぎた後の上がり際で当たることになり、トップが出やすくなります。逆に右に寄りすぎていると、最下点の手前で地面に届いてダフリが出ます。

番手によって適した位置は変わりますが、まずは同じ番手で位置を固定して打ってみてください。位置が毎回変わっている状態では、他のどこを直しても結果が安定しません。足元にクラブを1本置いて基準を作ると、自分の位置のばらつきが見えるようになります。

位置を決めるときは、構えるたびに目で確認するのではなく、足を置く順番を決めておくと再現しやすくなります。毎回違う立ち方から入ると、ボールとの距離も一緒に変わり、打点が上下だけでなく前後にもぶれます。ミドルアイアンならスタンスの中央付近から始めて、そこを基準に前後へ動かしながら当たりの変化を見ると、自分に合う位置の見当がつきます。

構えたときの前傾の角度が、振っている途中で変わると、最下点も一緒に上下します。振り上げるときに体が伸び上がり、下ろすときに沈み込むといった動きが入ると、クラブが通る高さが毎回変わります。これがダフリとトップが交互に出る形の典型です。

自分では真っすぐ振っているつもりでも、上下動は感覚に残りにくい部分です。正面から動画を撮り、頭の高さが振っている間にどれだけ動いているかを見ると、想像との差が分かります。基準になるものが背景に写り込む位置で撮ると、変化が見やすくなります。

上下動そのものを止めようと力むと、今度は体が固まって振り切れなくなります。高さを保つことと、動きを止めることは別です。まず試すなら、ボールを置かずに素振りをして、クラブが地面をこする位置が毎回同じところに来るかを確かめてみてください。位置が前後にばらつく場合は、打つ前の段階で最下点が定まっていないことになります。

ボールを上げようとして、下から当てにいく動きが入ることがあります。アイアンはフェースが上を向いた角度で作られており、上から入れて当てるほうが、結果として球は上がりやすくなります。下から救い上げる動きを自分で加える必要はありません。すくい上げる動きが入ると、最下点がボールの手前に来て、ダフリか、その跳ね返りのトップになります。

この動きは、球が上がらないという不安から出ていることが多いため、動きだけを直そうとしても戻りやすい部分です。ボールを打ってから地面に触れる順番で当たると球がどう上がるかを、一度実際に体験しておくと、上げにいく必要がないことが納得しやすくなります。

マットの上で打っていると、手前を叩いてもクラブが滑ってしまい、ダフリに気づけないことがあります。実際のコースの芝ではそのまま抜けず、飛ばない球になります。マットで練習するときは、球の飛び方だけでなく、当たった瞬間の音や手に伝わる感触の違いにも注目してください。

ボールの少し先にティーを刺す、短い線を引くなど、最下点がどこに来ているかを目で見える形にする方法もあります。打った後にどこが削れているか、どこに当たった跡があるかを確かめると、感覚に頼らずに位置を把握できます。

確かめるときは、続けて10球ほど打って全体の傾向を見てください。1球ごとに直そうとすると、その場しのぎの調整が入り、本来の傾向が見えなくなります。ばらつきの幅そのものが、今どこに原因があるかの手がかりになります。

ここまで挙げた3つは、どれも単独で起きるとは限りません。ボールの位置がずれていて、それを補うために上下動が入り、さらに上げにいく動きが加わる、という重なり方をします。どれが出発点になっているかは、外から一連の動きを見ないと切り分けが難しい部分です。

重なっている場合、順番を間違えると遠回りになります。たとえばボールの位置がずれたまま上下動だけを直そうとすると、ずれを補っていた動きが消えて、かえって当たらなくなることがあります。どれが補正でどれが原因かの見分けが、一人では難しい部分です。

ゴルフポートでは、コーチに実際の動きを見てもらったうえで、どこから直すかを決められます。レッスンで扱った内容はカルテとして残るため、練習場で何を確かめる予定だったかを見返しながら取り組めます。