初めてのゴルフレッスン｜持ち物と当日までの準備

クラブを一式そろえてからでないとレッスンを受けられない、ということはありません。練習場ではクラブを借りられることが多く、初めての回は借りたもので進めるほうが現実的です。

どの道具が自分に合うかは、実際に振ってみないと判断がつきません。先にそろえてしまうと、合わないものを使い続けることになりかねないため、しばらく借りて試してから決めるほうが無駄が出にくくなります。

借りられるかどうかは施設によって違います。予約したレッスンの練習場で借りられるかは、事前にコーチへ確認しておくと確実です。

初回に必要なものは多くありません。手ぶらに近い状態でも受けられますが、次のものがあると過ごしやすくなります。なかでも見落とされやすいのがタオルと飲み物です。打席は屋根があっても風が通らないことが多く、時期を問わず汗をかきます。集中が切れる原因になるため、用意しておくと最後まで落ち着いて取り組めます。

練習場での服装に、決まった規定はほとんどありません。体をひねる動きが多いため、締めつけの少ないものを選んでください。デニムのように硬い生地は動きが制限されるため、避けたほうが楽に振れます。

足元は、底が平らで滑りにくい運動靴であれば十分です。ゴルフ場でのラウンドレッスンの場合は服装の規定がある施設もあるため、その場合は予約したコーチに確認してください。練習場でのレッスンであれば、普段の運動着で問題ありません。

サンダルや革靴は、足元が滑って体を支えられないため向きません。振る動作では地面を踏んで体を回すことになるので、足が固定されていないと動きそのものが成り立たなくなります。持ち物を減らすとしても、靴だけは運動靴を用意してください。

技術的な準備は不要ですが、自分がゴルフで何をしたいのかを一度言葉にしておくと、初回の時間を有効に使えます。コースに出られるようになりたいのか、付き合いで恥ずかしくない程度に打てればよいのか、目指す方向で進め方が変わります。

また、体で気になる箇所があれば、最初に伝えておいてください。腰や膝、肩に不安がある場合、無理のない範囲で内容を調整してもらえます。過去に痛めた経験がある箇所も、伝えておくと安心です。

伝えにくく感じるかもしれませんが、これは遠慮する場面ではありません。ゴルフの動作は体をひねる動きが中心になるため、不安のある箇所を知らないまま進めると、負担のかかる形を勧めてしまうことがあります。先に共有しておくほうが、結果として進めやすくなります。

初めての回は、いきなり長いクラブを振ることはあまりありません。握り方と構えを確認し、短めのクラブで小さく振るところから始めるのが一般的です。地味に感じるかもしれませんが、ここが後の土台になります。

思ったように当たらなくても、初回はそれが普通です。当たらないこと自体より、なぜ当たらないのかをコーチと共有できることのほうに意味があります。うまく打てているかを気にしすぎず、言われたことを試す時間として使ってください。

周りの打席で気持ちよく振っている人が気になることもありますが、その方々も最初は同じところから始めています。初回で問われるのは出来栄えではなく、いまの状態を正確に把握することです。ここで見えた課題が、次に何を練習するかの出発点になります。

持ち物や集合場所など、事前に確認したいことがあれば、予約したコーチへメッセージで質問できます。初めての施設は入口が分かりにくいこともあるため、不安があれば先に聞いておくほうが落ち着いて臨めます。

ゴルフポートでは、予約したコーチとメッセージのやり取りができます。教わった内容はカルテに残るため、次の回に「前回どこまで進んだか」を説明し直す必要もありません。